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電子雜誌 | 人生378期：新春，遇見八十八佛
新春，遇見八十八佛
「南無普光佛、南無普明佛……」這是大家耳熟能詳的《禮佛大懺悔文》晚課，內容主要是禮八十八佛。八十八佛是過去久住娑婆世界五十三佛，加上常住十方世界三十五佛。為何短短懺文，卻稱為「大」懺悔文？本期專題從介紹諸佛的十個名號與功德開始，逐一從佛典故事、懺文結構與Q&A來認識八十八佛與《大懺悔文》，並邀請安和分院監院果旭法師、關懷院監院常健法師，以及法青梵唄班分享禮《大懺悔文》的收穫。新春到了，讓我們發願向佛學習，不論與哪尊佛有緣，都能練習「學佛心功課」，在生活中實踐。
如何回收煩惱，再生智慧？「人生座談會」摘錄法鼓文理學院校長惠敏法師、作家蔣勳、企業家羅秀芬對談精華，演繹現代法華智慧。「西洋僧New Talk」常聞法師觀察歐美禪修怪現象，提醒修行者當心追求開「誤」之道的「速食禪」。「人生選擇題」常寬法師與張信忠居士探討「受戒」與「受罪」之間的智慧抉擇。
◎《人生》雜誌 2015年2月專題
【本期專題】
新春，遇見八十八佛
禮八十八佛，日日光明普照
【認識篇】萬德莊嚴──佛的十大名號
【故事篇】隨念八十八佛好修行
【結構篇】形小實大的《大懺悔文》 《大懺悔文》Q&A
【分享篇】果旭法師：八十八佛梵唄增長善根 常健法師：自安安人的法寶 法鼓山青年梵唄班：共修力量大
【練習篇】認識八十八佛，您和哪一尊佛有緣？
BOX：尋找八十八佛足跡、如何在家自修《大懺悔文》？
【本期專欄】
惠敏法師、蔣勳、羅秀芬 回收煩惱再生智慧
瓷磚、石頭當畫布 創意佛藝好好玩
歐美禪修怪現狀：速食禪──開「誤」之道
●封面繪者簡介：
劉建志
自學繪畫，曾任美術主編。1999年築「一澄舍中」殊畫坊，期以摹古畫風重飾佛經圖像。代表作品有：法鼓文化《高僧小說系列》、皇冠版《吳姐姐講歷史故事》、中國兒童故事大百科三十六鉅冊、法鼓文化「大師密碼」系列。曾榮獲1995年中華民國視覺設計展「插畫創作」金牌獎、1997年中華兒童文學獎「美術類」年度。
作者
NT$
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電子雜誌 | 人生376期：家事禪，宅修行
《人生》雜誌376期12月號
家事禪，宅修行
年關將近，又到了除舊布新的時節，你準備好掃地、掃心地了嗎？面對家事，人人各有罩門，先來認識自己的「打掃性格」以及「打掃關鍵字」。從健康角度來看，做家事是健腦又健身的好方法，物理治療師簡文仁教你「家事十不保身法」；佛陀和弟子們又是怎麼打掃的呢？故事篇有佛陀、周利槃陀伽和舍利弗的掃除故事；而百丈禪師、趙州禪師、滴水和尚等祖師們又如何在勞務中鍊心修行？方法篇分享運用「斷捨離」從外到內的身心整理術，以及在各種家事勞動的心法。並邀請僧伽大學男眾部學務長常順法師、作家鄭栗兒、書畫家曾中正分享「家事禪」。
「人生座談會」摘錄法華智慧系列第二場講座精華，臺中市長夫人邵曉鈴、歌手齊豫、實踐大學社會工作系副教授楊蓓、僧團果祥法師，分享從感恩、公益、義工、自然農法方面，發揮慈悲的力量來自利利他，豐富生命。「修行在LA」曉亞觀察人們常勸人「要看開」、「要放下」，卻還是會跟自己過不去，提醒要隨時練習「不為難自己」。「電影不散場」介紹《控制》，看身心扭曲的假面夫妻，如何在貪、瞋、癡的驅動下，走向不可「控制」的人生。
◎ 《人生》雜誌 2014年12月專題
【本期專題】家事禪，宅修行從纏出禪，歡喜做家事
【健康篇】家事動手做，健腦又健身物理治療師簡文仁 教你「家事十不保身法」
【故事篇】向佛陀學掃地
【觀念篇】出坡，勞動中好修行
【方法篇】掃地掃心，找對「打掃關鍵字」從心開始「斷、捨、離」藉家事鍊心，做就對了
【分享篇】釋常順 掃廁所就是修行 鄭栗兒 打掃，將心歸零的生活禪 曾中正 做家事，靜心也淨心
BOX：「打掃性格」小測驗、何謂出坡、普請？
【本期專欄】果祥法師、邵曉鈴、齊豫、楊蓓 散發慈悲的力量熏習＋學習 養成人生好習慣穿透假面夫妻 看見貪、瞋、癡的《控制》
作者
NT$
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電子雜誌 | 人生375期：法會共修，原來如此！
《人生》雜誌375期11月號
法會共修，原來如此！
法會是許多人接觸佛教的開端，也是學佛的入門，但一進入法會現場，往往立刻就開始進行儀程，對於流程、空間、規矩與儀式的精神等，往往只能自己有樣學樣地摸索；法會中常聽到東、西單、供養、宣疏，乃至前行功課、佛前大供等「用語」，常常有聽沒有懂？本期專題透過法會的歷史溯源、儀程時間與壇場空間介紹、Q&A解惑，讓您了解「法會共修，原來如此」！此外，法會中有主法法師、維那、監香等悅眾法師、義工、信眾，才能成就一場莊嚴法會，專題邀請常寬法師、常應法師分享擔任主法、維那法師的修行體驗，以及連續三年參加大悲心水陸法會、梁皇寶懺的信眾陳明珠，分享從法會入門進而學佛的歷程。
「人生座談會」摘錄2014法鼓山國際關懷生命獎關懷生命論壇精華，「臺灣安寧緩和療護之母」趙可式、金馬獎導演蔡明亮、法鼓文理學院校長惠敏法師，分享凝視生命現觀無常，從而走上利他道路的轉折。「法相萬千」報導「七寶瑞光展」，一覽中國南方佛教藝術千年大觀。「電影與人生」介紹韓片《噗通噗通我的人生》，看「最小父母與最老小孩」的奇異組合，如何扭轉「不通不通」的卡關人生。
◎《人生》雜誌 2014年11月專題
【本期專題】法會共修，原來如此！相約法會，歡喜共修開智慧 【歷史篇】認識法會發展史【認識篇】掌握法會儀程，共修更得力！ 圖解壇場，走進法會好容易【觀念篇】法會解惑Q&A【分享篇】釋常寬 主法法師，代佛說法 釋常應 維那法師，領眾梵唱 陳明珠 法會接引，開啟學佛路
BOX：常見法會知多少、打開法會隨身包、穿上海青，威儀不一樣、做自己的監香、法會APP，修行帶著走、做前行功課，不再臨時抱佛腳
作者
NT$
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電子雜誌 | 人生373期：皈依三寶，歡喜入門
皈依三寶，歡喜入門
佛法這麼好，知道的人也不少，卻有好些人依然在佛門邊徘迴，遲遲未皈依三寶，成為真正註冊入門的佛弟子。是什麼原因讓人們不敢、不願、不想、不輕易皈依呢？本期專題解析十大皈依心理障礙，重溫聖嚴法師開示「為何要皈依三寶？」，再從〈三寶歌〉了解皈依的對象??三寶，進而從皈依儀式了解皈依的實質意義與重要性，以及皈依後如何精進用功，成為「名副其實」的佛教徒。並邀請全聯實業總裁徐重仁、漫畫家朱德庸、成功大學教授饒夢霞分享皈依三寶的故事和得自佛法的受用。
「電影與人生」介紹《生命中的美好缺憾》，看兩個面對死亡威脅的癌末青年，如何在充滿缺憾的命運中，示現生命莊嚴的痛苦，讓人記取美好。「禪味小食堂」上菜囉！七味金菇&豆豉雙椒好開胃，面對秋老虎發威也不怕。還記得日本卡通常出現的河童嗎？「東亞佛寺之旅」帶我們到日本民話故鄉，一遊遠野「常堅寺」找尋河童的蹤跡。
【本期專題】皈依三寶，歡喜入門皈依，穩健踏出學佛第一步【現象篇】10大皈依障礙，你是哪一種？ 【觀念篇】聖嚴法師談「為何要皈依三寶？」【認識篇】皈依，至誠發願學佛修行【精進篇】解行並進，學佛起步走！【分享篇】徐重仁 佛法成為生命底蘊 朱德庸 柔軟心接受佛法 饒夢霞 歡喜找到生命歸依處BOX：三寶具足的鹿野苑、蕅益與印光 從謗佛到信佛、從〈三寶歌〉認識三寶、可以帶寵物皈依嗎？
作者
NT$
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電子雜誌 | 人生370期：來去禪堂，度修行假
【本期專題】 來去禪堂，度修行假 禪堂用功去，以禪修充實生命 【觀念篇】聖嚴法師談「休閒與修行」 【認識篇】禪修新手Q＆A 禪堂規矩，原來如此！ 禁語、出坡、過堂、早晚課……（字級同BOX） 【分享篇】劉佳略 修行假，讓工作更有效率 張云綺 進禪堂，學會放鬆與智慧 陳欣懿、陳欣穎 打禪七，送自己最好的禮物 BOX：結夏安居，僧眾充電去、調五事，禪修基本工、禪修必知的法器訊號 《人生》雜誌340期6月號 來去禪堂，度修行假 平常休閒時，你都在做什麼？整天在家上網、補眠？或是外出遊山玩水？有些人選擇進禪堂，度個不一樣的修行假。禪堂的修行內容有哪些？本期專題由聖嚴法師說明休閒與修行的不同，以及禪堂規矩介紹、學佛Q&A、法器訊號等，幫助我們對禪堂有初步了解；還有禪修五項基本工：調飲食、調睡眠、調身、調息、調心，也是平日該養成的好習慣。而來自香港、新加坡的劉佳略、陳欣懿與陳欣穎姊妹，親身分享打禪七的喜悅，宏亞食品總經理張云綺則分享參加自我超越禪修營的感動與收穫。 當每次的記憶只能維持半分鐘，會對人生產生怎樣的衝擊？本期「修行在LA」中，曉亞從音樂指揮家克萊夫‧維恩身上，體會到時時活在當下的影響力。「佛藝好修行」吳大仁老師教我們在環保袋、素色T恤作畫，不僅惜福，更讓舊物有了新生命。「四國遍路旅」是日本特有的朝聖活動，本期「東亞佛寺之旅」從靈山寺出發，並介紹遍路者所需的裝備。
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電子雜誌 | 人生368期：朝聖，向心中的靈山出發
【本期專題】 朝聖，向心中的靈山出發 巡禮聖跡，走向內在旅程 【觀念篇】聖嚴法師：朝聖前，必做的功課 悟因法師：聖地旅行，閱讀人間 【歷史篇】朝聖，追尋覺者的足跡 聖地起源與朝聖形式轉變 【行腳篇】一步一如來，坐遊佛教聖地 印度、尼泊爾、中國、西藏、日本、南亞 【創作篇】尋找生命的靈山 【分享篇】釋常霖 佛在心中，處處是聖地 邱常梵 極密聖境，加緊精進修行腳步 葉聰明 帶團朝聖，清淨心與佛同行 釋演禪 打工朝聖，堅定出家路 BOX：如何巡禮佛教聖地？朝山的方法 《人生》雜誌368期4月號 朝聖，向心中的靈山出發 佛教徒都嚮往到佛法的源頭──印度巡禮聖跡，朝聖的意義為何？當我們決定向聖地出發，該做什麼準備？本期專題，聖嚴法師教我們朝聖前要做的功課；僧光尼僧團方丈悟因長老尼分享赴印度朝聖所見所聞對佛弟子生命的啟迪與反思。還有聖跡的起源與朝聖形式轉變，接著到印度、中國、西藏、日本、南亞進行一趟朝聖之旅；即使無法親臨聖地，也可透過延伸閱讀來感受朝聖的殊勝。常霖法師分享印度的出家考驗行、旅遊作家邱常梵隨藏民轉神山深入密境、專業導遊葉聰明帶團朝聖日本的經驗談、學僧演禪法師出家前的日本打工渡假朝聖之旅，不同的聖地，不同的感悟，相同的是憶念佛、法、僧三寶，以及見賢思齊之心。 「人生行旅」，分享左菁華用生命菁華演繹的菩薩人生。現代法師法務繁忙，要處理日常作務、帶禪修……難道出家法師全年無休嗎？且聽「西洋僧New Talk」常聞法師怎麼說。阿難與摩登伽女的故事大家耳熟能詳，這也是《楞嚴經》的啟教因緣，「楞嚴導讀」看佛陀如何解救阿難的摩登伽難。
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電子雜誌 | 人生367期：轉正念，不抱怨
【本期專題】 轉正念，不抱怨 轉怨成願，和樂無諍 【認識篇】覺察抱怨，健康疏導情緒 【觀念篇】鄭石岩：認清煩惱，沒什麼好抱怨 聖嚴法師「四它」法寶 教你不抱怨 一行禪師教「正念呼吸」 深觀怨氣 【行動篇】心靈做環保，苦水變活水 【分享篇】果東法師 調心轉念，抱願不抱怨 賴佩霞 慈悲智慧，就藏在傷痛中 胡庭碩 活出精彩，勇氣不漸凍 BOX：小測驗：你愛抱怨嗎？、從佛典故事學不抱怨、當別人抱怨時，怎麼辦？ 《人生》雜誌367期3月號 轉正念 不抱怨 您常將抱怨掛在嘴邊嗎？本期專題「抱怨指數」小測驗，帶你認識抱怨的變形──懷恨、埋怨、訴苦、憤怒。關於抱怨，聖嚴法師曾指出看似抱怨「外境」，其實是「內在的煩惱」，緣於對自我中心的執著。如何把抱怨苦水變活水，讓自己不再受抱怨的傷害？鄭石岩老師教我們將「六度波羅蜜」當成轉念工具，付出行動做好心靈環保；方丈和尚果東法師也分享如何調心轉念，抱願不抱怨。此外，透過修行認識自我的作家賴佩霞、受身體漸凍之苦的臺大法律系學生胡庭碩，分享自己不抱怨的人生，積極活出精彩生命。 新專欄「人生選擇題」，常寬法師分享面對「出家與出嫁」的因緣，是選擇慈悲喜捨，還是愛恨情仇？「電影與人生」介紹《雲端情人》，透過人們重度仰賴3C產品的現況，用虛擬關係來探討愛情的虛實。為何日本地名獨鍾「祇園」，「東亞佛寺之旅」將揭曉這場美麗的誤會。
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電子雜誌 | 人生366期：拜《水懺》，迎好年
【本期專題】 拜《水懺》，迎好年 禮《水懺》，看見「心」自己 【觀念篇】聖嚴法師講「生命中的年三十夜」 【結構篇】讀懂《水懺》好拜懺 【認識篇】《水懺》Q＆A 【分享篇】釋常藻 《水懺》入心 時時提起觀照力 何建明 演繹《水懺》 內修外行更有力 王秀英 《水懺》啟示 學會原諒心自在 BOX：《水懺》的由來與考據、歷史上的悟達國師、袁盎與晁錯之諍、「三昧水」今在何處？大師講《水懺》 《人生》雜誌366期2月號 拜《水懺》 迎好年 農曆年將至，如何為心靈除舊布新？漢傳佛教寺院多以拜懺總結一年，《水懺》是年節期間大眾歡喜參加的年懺法會。拜《水懺》對修行有何幫助？歷史上的悟達國師真的長了「人面瘡」？「三昧水」今在何處？本期專題包括聖嚴法師講新舊歲交接之際拜懺的功能、《水懺》結構解析、《水懺》Q&A，以及馬來西亞道場監院常藻法師、大愛電視臺副總監何建明等分享拜《水懺》的體悟，帶您認識這部懺悔三障的《水懺》，願來年在修行上「快馬加鞭」，勇猛向前。 2009年莫拉克颱風重創甲仙，青年藝術家曹一竹因當義工與甲仙結緣，「焦點話題」分享她如何以人物素描募集207個好願，串起甲仙善緣。新專欄「楞嚴導讀」由華梵大學佛學系系主任李治華，帶領我們深入跨宗派寶典《楞嚴經》。「華嚴心鑰」分享生活中的菩提〈淨行品〉，文殊菩薩教導我們心心念念「當願眾生」，以長養菩薩的悲智與大行。
作者
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電子雜誌 | 人生365期：真食要素，解禪年菜
真食要素，解禪年菜 食在平安，幸福解禪迎新年 【觀念篇】用心飲食，嘗出年味好健康 【採買篇】正念消費，護念健康與環境 【烹飪篇】化繁為簡，年菜輕鬆煮 【年菜篇】 中式福慧餐 福壽全、四福拼盤、咖哩炒米粉、長年菜火鍋、福滿袋、酸菜年糕 日式元氣鍋 味噌小火鍋、松子炒飯、幸福小菜、奇異果黃金條 【達人分享】阿基師、陳滿花、張翡珊 傳授料理心法 BOX：素食陷阱知多少？ 餐桌上的觀照 《人生》雜誌365期1月號 真食要素，解禪年菜 春節即將到來，年菜怎麼準備呢？與其將飲食主導權交給外賣店家，何不自己動手料理！趁著準備年菜的機會，從設計菜單、採買、烹調到用餐，重新檢視自己的飲食習慣。準備年菜就像「飲食教育」的一堂課，從中可以學習落實正念消費、低碳料理、用心飲食、禮儀環保等觀念。本期專題邀請達人阿基師、張翡珊、陳滿花，分享從觀念、採買到烹飪的心法；並示範改良版傳統「中式福慧餐」與和風輕食的「日式元氣鍋」兩套年菜食譜，讓大家幸福又解禪。 旅居洛杉磯的曉亞，身兼母親、作家、佛教徒等多重角色，喜歡以文字記錄生活中細微處的啟發，本期起與讀者分享「修行在LA」的禪滋味。雪原、霧淞、冰雪花的世界裡，「禪心之旅」邱常梵在北海道遇見「白色幻喻」。「電影不散場」介紹2013年金馬獎最佳影片《爸媽不在家》，曾偉禎帶您從微觀家庭到宏觀人生。
作者
NT$
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電子雜誌 | 人生348期：哈「佛」青年，心覺醒
【本期專題】 哈「佛」青年，心覺醒 佛法，為年輕的生命加分 【法師十五二十時】 性空法師、真空法師、 寬謙法師、詠給．明就仁波切仁波切 與佛法初次相遇的故事 【學佛I接力】 釋常續 兩堂生死課的震撼 柯有倫 叛逆小子長大了 康傑夫 跨越半個地球的生命追尋 蔡秉璇 在佛陀故鄉體會無常 【經典中的學佛青年】 勝鬘夫人、常啼菩薩求法故事 哈「佛」青年，心覺醒 青年時期是生命歷程中一個很的重要階段，期待愛情、在乎同儕、渴望工作成就……，在跌跌撞撞中探索自我的價值與定位。在佛教的發展歷程中，青年向來扮演極為重要的角色，除了佛陀本身是年輕悟道者，佛教歷史及佛教經典中也不乏青年學佛者，例如壯遊青年善財。 每個世代都有屬於自己與佛陀相遇的精彩故事，也反映當代青年的學佛地圖。本期專題特別企畫了「法師十五二十時」介紹今日受人敬重的法師，如性空法師、真空法師、詠給‧明就仁波切、寬謙法師等，年輕時如何與佛結緣，堅定一生向佛的決定。「學佛i接力」透過常續法師、表演者柯有倫、加拿大青年康傑夫、公益女青年蔡秉璇的故事，分享學佛如何改變了他們的生命，當個佛陀接班人！ 果祥法師分享生活佛法的運用、大自然的智慧，全都在「農禪悟語」。皈依三寶、接觸佛教後，經常對修行觀念與方法產生疑惑嗎？佛法不知怎麼用在生活中嗎？「學佛新手Q&A」陪伴新學菩薩以正信觀念修學佛法，邁向修行道路。直到今天，扇子仍是盛夏納涼的工具，扇面上可隨人喜好飾以字畫，增添文化氣息，「佛藝好修行」吳大仁老師示範在扇面上題字〈脩福修慧〉，讓炎炎夏日清涼自在。
作者
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電子雜誌 | 人生334期：口頭禪，有意思
◎《人生》雜誌 二○一一年六月專題 口頭禪，有意思 業障重、因緣如此、放下吧、做功德、你要多發心、多發願、你很有福報、真有善根、人生無常、不要太執著……，這些話聽起來是不是很耳熟呢？不管你是否為佛教徒，對這些話可能都不陌生；對佛教徒來說，這些熟悉的用語，可能已經成了自己的「口頭禪」而不自知。到底我們常聽、常說的這些「口頭禪」，真正的意思是什麼？本期專題蒐集了學佛者常見的「十大口頭禪」，採訪政大心理系許文耀教授、僧伽大學副院長果光法師，從心理學與佛法的角度來探討佛教徒的「口頭禪現象」，並選錄聖嚴法師對這些語彙的觀念解析，幫助讀者理解這些口頭禪背後的真實意義，避免自誤誤人。還有從社會文化來看，禪宗語錄與佛教用語如何豐富我們的口頭語彙，讓人感受口頭禪不只是口頭禪！ 一直以來護持東初老人、聖嚴法師的成一長老，4月27日以百歲高齡在中國大陸祖庭泰州光孝律寺示寂，「當代關懷」曾訪談長老口述歷史的國史館纂修侯坤宏認為，長老畢生投身中醫藥界、重視社會教育、延續華嚴法脈、往返兩岸弘化的歷程，就像一部當代佛教發展史的縮影。「焦點話題」介紹「拈花微笑聾劇團」，一個由聽人與聾人組成的劇團，此次受邀在IABS演出《悠悠鹿鳴》，並先於五月在全台巡迴演出，展演無我的能量。「國際視窗」介紹聖嚴法師克羅埃亞籍的法子查可，今年四月底查可帶領十多位來自克國的禪眾走訪中國大陸的禪宗各祖庭，最後來到法鼓山的禪堂──他們承接漢傳禪法的起點，除了與東方禪眾交流修行心得，也分享佛教如何在戰火方歇的克羅埃西亞開出智慧的花朵。 人生雜誌334期 《目錄》 12口頭禪，有意思 14口頭禪，好好說 張錦德 18口頭禪是什麼禪？ 釋常慧 21解析10大口頭禪 聖嚴法師讓你更明白 1.你的業障重啊！ 2.你很有福報！ 3.你很有善根！4.人生無常、一切都是空 5.不要太執著！6.歡迎隨喜功德！ 7.要放下！8.一切都是因緣 9.你要多發心、常發願！10.要多做功德！ 34放下口頭 要上心頭 許文耀 38原來說的是佛言 廖肇亨 【編輯台上】 06解構口頭禪 梁金滿 【漢傳禪法在西方】 08修行的態度與修行的結果（上） 文／聖嚴法師 中譯／法鼓山國際編譯組 【當代關懷】 42成一法師──一生延續華嚴法脈 侯坤宏 【國際視窗】 48戰火中的佛法種子──佛教在克羅埃西亞 許翠谷 【焦點話題】 54看見不一樣的聲音──拈花微笑聾劇團開啟心視野 許翠谷 【遇見西洋僧】 60幸遇明師 文／釋常聞 中譯／法鼓山國際編譯組 【接引與關懷】（3） 66用生命去接引，用分享去關懷 楊 蓓 【爾然禪話】 70不帶 釋繼程 【禪味廚房】 72銅鑼燒與口袋餅 郭莉蓁 【電影不散場】 76最後的美麗──點燃愛的明燈 曾偉禎 【數位弘法】 82資訊的視覺化體驗──Qwiki 李志強 【人生新視界】 86文化教育的軟實力 釋惠敏 【咒語解謎】 90華人世界最普遍的咒語──新修訂梵文〈大悲咒〉 林光明 124 人生新聞 ※ 大覺智海-別冊 【漢傳佛教論叢──法雨靈岩】（1） 96殷切的期望，英明的決策 楊曾文 100中國近現代佛教研究的新視域 張雪松 【巨浪迴瀾】 102兩燈並弘、窺基再來──晚明一代奇僧雪浪洪恩 廖肇亨 【聖嚴禪法研究】（4） 108調心與調心得力後的方法 釋果毅 【東亞佛寺之旅】 114海上明月共此時──松島瑞巖寺 秦 就 【華嚴情境美學】 120不忍聖道衰──第三十六參守護一切城夜神 陳琪瑛
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電子雜誌 | 人生330期：有願，有幸福
◎《人生》雜誌 二○一一年二月專題 有願，有幸福 面對新的一年來臨，許多人一定有著「新年新希望」，希望自己的來年不一樣。但對一般人來說，卻不十分明白發願的意義，比較熟悉的是發誓或許願，但與發願的出發點卻大不相同。本專題有聖嚴法師講發願的意義，是對自己許下承諾，確立人生目標，拿出「行動力」來實踐「發願」，目的是為自己與眾人謀求幸福；還有釐清發願與發誓等等的Q&A，以及動人的還願故事，介紹生態導演陳進發、「超人醫師」徐超斌、《種樹的男人》紀錄片主角盧銘世、法鼓山大悲心水陸法會召集人果慨法師，看他們如何突破困境，努力實踐對生命的承諾，為自己與眾人創造幸福。 楊蓓推出新專欄「慈悲與欲望」，慈悲是個人的愛從有條件轉換到無條件的這個過程，除了顯示出慈悲的真義外，也可以看到人的欲望逐漸下降。「書香人生」由《菩提之道：三十七道品》英文版編者恩尼斯特為我們導讀，他認為，三十七道品就像一張通往覺悟之路的地圖，而聖嚴法師為我們解讀這張地圖，引領我們走上覺悟之路。幸福餃子館開張了，「禪味廚房」推出最有人氣、新風味等創意餃子，正逢春節，吃餃子帶來好福氣。 人生雜誌330期 《目錄》 【本期專題】10有願，有幸福 12願，成就幸福的藍圖 邱惠敏 14發願，找到生命的方向 聖嚴法師 18行願，實踐對生命的承諾 辜琮瑜 22發願Q&A 編輯室 【發願人物】 30陳進發 用影像守護台灣生態 曾令儀 34徐超斌 為偏鄉病患解除病苦 曾令儀 37盧銘世 在北緯23.5度種下希望 張錦德 40釋果慨 改革水陸傳承師願 邱惠敏 【編輯台上】 06時時發好願 梁金滿 【漢傳禪法在西方】 08萬法唯心造 文／聖嚴法師 中譯／法鼓山國際編譯組 【慈悲與欲望】 44慈悲，先覺察欲望與防衛 楊 蓓 【書香人生】 48通往覺悟之路的地圖──《三十七道品》導讀 文／恩尼斯特‧侯 中譯／法鼓山國際編譯組 【人生書摘】 56旅行的滋味 邱常梵 【禪味廚房】 62創意餃子，吃出幸福味 張翡珊 【爾然禪話】 68慈悲 釋繼程 【電影不散場】 70告白──惡循環與善護念 曾偉禎 【尋師身影】 76我的思念 張光斗 【數位弘法】 82打造一座佛法學習城──佛教網上圖書館（The Buddhist eLibrary） 李志強 【人生新視界】 88一念善心，百年真情 釋惠敏 【咒語解謎】92地獄未空，誓不成佛──地藏菩薩的五個咒語 林光明 124 人生新聞 ※ 大覺智海-別冊 【佛學人物】96因藝入道的歷程與省思──廖肇亨（中央研究院中國文哲所副研究員）（上） 採訪整理／梁金滿 【心的密碼】 102佛教和西方科學對因果論的看法──兩種看待「心」的不同觀點（三） 克里斯多福．德查姆斯 【聖嚴禪法】（9） 108聖嚴法師禪法的演變──以禪法為教育的最後階段──聖嚴法師與禪宗之現代化建構 俞永峰 【東亞佛寺之旅】 114村雨廊邊雲夢澤──嵯峨山大覺寺 秦 就 【華嚴情境美學】 120黑暗與光明之間──第三十一參婆珊婆演底夜神 陳琪瑛
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電子雜誌 | 人生319期：低碳素食，你吃對了嗎？
◎《人生》雜誌 二○一○年三月專題 低碳素食，你吃對了嗎？ 近年來，氣候變遷的議題不但引起全球社會的關注，並在各地吹起一股低碳飲食風，「吃素、減碳、愛地球」一時蔚為風潮，但是該怎麼吃，才能吃得健康，也吃得環保？吃對食物、選對時間，還要用對方法，順應四時，吃在地當令的低碳蔬食，搭配簡單自然的料理手法，依循季節取食、善盡每一分食材，不只節能減碳，也讓人找回了食物的原味，以及來自大地的恩惠。飲食，不再只是滋養色身，更是一種生活態度與修行。本期專題將介紹主婦聯盟董事長胡雅美，如何推動素食環保運動，並影響家人一起吃素；看病理專科醫師李豐，如何改變飲食，與癌細胞共存，為自己多賺四十年，並從簡單素食中吃出佛法滋味。本期素食專題，特別情商料理經驗豐富的法鼓山大寮主廚義工陳滿花，為讀者示範中西式低碳素食套餐。 本期專欄精選在鐵窗裡遇見佛法，罪犯也會變菩薩，「人生書摘」邀作家歐銀釧導讀《遇見四十九位菩薩》。「禪心之旅」登上三千公尺的高山上，藉由登山禪重拾學佛初心。世界末日將降臨？「電影不散場」用佛法解碼《2012》。 人生雜誌319期 《目錄》 【本期專題】 10低碳要「素」，你吃對了嗎？ 12低碳素食，找回自己和地球的健康 許翠谷 【低碳蔬食好處多】 18胡雅美：改變飲食，看見環保新契機 許翠谷 22李 豐：簡單素食，吃出佛法況味 許翠谷 26陳惠雯：幸福滋味，從自耕自食做起 邱惠敏 30陳滿花：低碳料理，回歸食材「本色」 梁金滿 【十道低碳食譜】 33簡約、禪味的樸食套餐──百香苦瓜、天麻冬瓜湯、涼拌花生、味噌豆腐、養生脆片薯球 39和風、低碳的洋食套餐──什錦果麥沙拉、南瓜濃湯、香草洋芋、田野菇排、吐司蘋果派 BOX 16聖嚴法師講法鼓山的飲食原則 聖嚴法師 29「百哩飲食」 小改變大發現 許翠谷 【編輯台上】 06素口素心，簡單就好 梁金滿 【漢傳禪法在西方】 08空性與孤獨 聖嚴法師 【當代關懷】 46佛陀的女兒──第十一屆國際佛教善女人大會紀實（一） 釋常悟 【尋師身影】 52開課了── 觀無常 張光斗 【人生書摘】 60慈悲種子──導讀《遇見四十九位菩薩》 歐銀釧 62蘋果 凱文‧馬龍 【我的佛菩薩】 66找到屬於自己的智慧劍！ ──文殊菩薩超級任務 呂俐安 【禪心之旅】72登山禪，在三千公尺之上 邱常梵【南洋隨筆】 76返家千里 釋常慧 【禪式工作學】 80八風不動的工作禪 楊蓓 【電影不散場】 84 2012──國土危脆，無常相隨 曾偉禎 【數位弘法】 90透過大師看世界──線上影音課堂 李志強 【咒語解謎】 102一個種子字一尊佛──最常見的種子字──hrih 林光明 【人生新視界】 96「社區淨土」導航系統︰三願、六行 釋惠敏 124 人生新聞 ※ 大覺智海-別冊 【觀音妙智】（2） 106菩薩學處，度化眾生──文殊菩薩評析二十五圓通法門 聖嚴法師 【東亞佛寺之旅】 110以四大天王為尊的西大寺（下）──四大天王與大茶盛式 秦就 【觀音的故事】（5） 114白衣觀音信仰的興起──本土圖像與觀音的本土化（五） 于君方 【華嚴情境美學】 120閱讀101大樓──第二十六參鞞瑟胝羅居士 陳琪瑛
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電子雜誌 | 人生302期：耗能時代，讓心節能一下
◎《人生》雜誌 十月專題 耗能時代，讓心節能一下 新一波不景氣的來臨，正衝擊現代人對未來的希望。「本期專題」與讀者一起重新思考讓心靈安定的觀念，透過聖嚴法師的墨寶教您放鬆之道。做不完的工作、擺脫不掉的煩惱、面臨重大競賽的壓力……，邀請企業界、諮商界、競技界、學術界各領域的專家，來分享他們在各工作領域上如何「用心不用力」，學習情緒控管、時間管理、適時說「不」的等等達人祕訣。在耗能的年代中，找到讓心靈喜樂的處方籤。 幸福的小佛國──不丹，因為一對影壇佳侶在那裡舉行婚禮，而一夕噪紅。「國際視窗」單元帶領您紙上走訪一番，發現「全亞洲最快樂的國家」的快活泉源。「佛教徒在德國」單元完結篇──即將啟程返鄉的作者，在德國的最後一個夏天，憶起他思念的西藏友人，與去年和來自各國的好友的一場花園聚餐，他祝願遊子們，一切平安！ 人生雜誌302期 《目錄》 【人生導師】 06隨順因緣的求職觀 【本期專題】 10耗能時代，讓心節能一下 12耗能不無能──讓心變成資源回收站 張錦德 【觀念篇】 18禪坐，讓心靈開源節能 聖嚴法師 【墨寶篇】 22看墨寶、好放鬆──聖嚴法師教你心靈節能 編輯室 【人物專訪】 26總經理的微笑學──主修心靈管理的許仁壽 張錦德 30如水常通流──內心伸縮自如的鄭石岩 張錦德 34鬥志生能量──勇於面對漏洞，成為冠軍的陳永安 張錦德 38為心靈增能──在壓力中看到心靈潛能的單德興 邱惠敏 【國際視窗】 42不丹，幸福的小佛國 邱惠敏 【特別報導】 46當插畫家遇到大師──「大師密碼」的原創插畫幕後（一） 張雅鈴 【焦點話題】 52淚水流過後──第一屆「點亮生命之燈」頒獎典禮 邱惠敏 【人生渡口】 56透明 釋果見 【佛教徒在德國】 58 在德國的最後一個夏天 葉勁廷 【有機人生】 64人生要像大樹的枝椏不打結 江榮原 【素食養生家】 66豆皮福枸煮 李璧如 【生死學中學生死】 68第三堂課之四：生死學的檢視練習 我是誰？我到底是什麼樣的人？ 辜琮瑜 【電影不散場】 74黑暗騎士──遇見黑暗的自我 曾偉禎 【數位弘法】 78網路活動分享平台 李志強 【筆寫美國】 84美國的墓園（四） 單德興 【咒語解謎】 92諸佛菩薩的通願──〈四弘誓願〉 林光明 【人生新視界】 94絲路、奧運與廁所文明 釋惠敏 124 人生新聞 ※ 大覺智海-別冊 【水陸精神】 100水陸法會的精神──以大悲心施一切眾 陳英善 【佛學論文】 104不同層次的執持自我現象 張瓈文 聖嚴法師禪觀中之「我執」／「無我」論述（一） 【般若方程式】 112從小我到大我（上） 林其賢 【華嚴情境美學】 118超越死亡的恐懼──參訪刀山火海中的勝熱婆羅門 陳琪瑛 【科學與信仰】 120宇宙學家的宗教情懷（上） 吳忠超
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電子雜誌 | 人生296期：環保藝術家，帶你發現禪
《人生》雜誌 四月專題──環保藝術家，帶你發現禪 生活是什麼？是日復一日的工作、茶米油鹽醬醋茶？本期專題邀請到四位環保藝術家，看他們如何以廢棄的漂流木、寶特瓶創作，為損壞的茶具賦予新功能。透過心念的轉換落實佛法觀念，一般人眼中平凡的日常事物、破銅爛鐵，都能從中發現新的藝術、生命與智慧，為生活創造新樂趣。 大地萬物蘊含了無盡寶藏，只待人們用心去挖掘，跟著「有機達人」蔡牧起的賞鳥行跡，走覽福爾摩沙的山林之美，從而建立正確的生態保育觀念。如何經營和諧的居家生活是一門大學問，全新專欄「華嚴情境美學」，陳琪瑛老師以生活化筆觸，帶您跟隨善財童子腳步，走訪華嚴經中菩薩們的家，看他們如何以佛法智慧，營造幸福家庭生活。另外，還有韓國元應法師來台書法展特別報導。 人生雜誌296期 《目錄》 【人生導師】 06知苦、體驗苦、不以為苦 聖嚴法師 【本期專題】 10環保藝術家，帶你發現禪 12當下用心，當下生活── 生活從珍惜開始 張錦德 〈發現新生命〉 18打開心眼，看見事物新生命── 從舊物裡挖掘人情的蘇秀慧 林純綾 〈發現新智慧〉 24耐心等待，向大地汲取智慧── 住在大自然寶庫的李福龍 徐慧娟 〈發現新樂趣〉 29放空自我，發現創作之樂──環保創作家連苑伶 徐慧娟 〈發現新藝術〉 34用心生活，俯拾藝術靈感──坐在漂流木上的張永生 張錦德 【焦點話題】 40寫經通禪的老和尚──韓國元應老和尚《華嚴經》墨寶展 徐慧娟 【特別報導】 46全球數位佛學的大未來──數位佛學研究國際會議暨CBETA十週年慶 編輯室 【大師密碼V】 52大師密碼Vision（遠見）── 看見未來的人──最澄 文／鄭栗兒 圖／鍾淑婷 【溝通密碼一點通】 56思考後果，自有遠見 呂俐安 【佛教徒在德國】 58打造佛教生活 葉勁廷 【生死學中學生死】 64第二堂課之三：佛教的死亡觀── 在修行中度脫死亡 辜琮瑜 【智慧之劍】（9） 68自性寶藏，取之不盡── 第四天──少欲的財富 文／聖嚴法師 中譯／莊國彬 【生態達人】 72大標：賞鳥，賞出自覺人生──蔡牧起（南投野鳥協會理事長） 邱惠敏 【素食養生家】 78皇帝豆燴蘿蔔乾 李璧如 【數位弘法】 82輕輕鬆鬆做簡報（三）── 線上簡報 李志強 【電影不散場】 86險路勿近── 回到平常心以觀惡境 曾偉禎 【筆寫美國】 90尋訪梭羅的足跡（五） 單德興 【人生新視界】 94Wii（我們）的平衡：身與心、科技與人文 釋惠敏 【咒語解謎】 98取水呪之以得甘露──甘露水真言 林光明 124 人生新聞 ※ 大覺智海-別冊 102>書香人生 聽聽，隔山的道人！──一段隱者與隱者的索語，關於《空谷幽蘭》 梁寒衣 【華嚴情境美學】 108讓家宅成為道場──參訪法寶髻長者的家 陳琪瑛 112>般若方程式 問耕耘也問收穫（下） 林其賢 116>佛教神通 《大寶積經》中的五神通──大乘佛教的神通觀（三） 丁敏 120>佛教文物 禮懺悔過 三十五佛（下）── 略說藏文龍藏經三十五佛尊像 胡進杉
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電子書 | 原諒，好緣亮！
【真心推薦】施振榮（智榮基金會董事長）黃勝堅（臺北市立聯合醫院總院長）嚴長壽（公益平台文化基金會董事長）
人與人的緣分是善緣或惡緣，決定在我們能不能原諒的一念間！
作者果東法師針對家庭、職場、人生與修心的考驗，提供正面解讀、逆向思考的智慧：放過自己才能放下傷痛、怨家可以不路窄、阻力就是助力、工作要趕不要急、真正的隨緣、面對死亡要發願、開發佛性與轉化個性……。換個角度面對問題，放寬心胸包容體諒，不但能讓人智慧開竅，更能廣結善緣，人生從此逆轉勝！
●作者簡介：
釋果東
一九五五年出生於臺灣基隆，一九九三年於法鼓山創辦人聖嚴法師座下出家，曾任聖嚴法師侍者、助念團及護法總會輔導師、關懷院監院、僧團男眾副都監，也是聖嚴法師於二○○五年傳法的法子之一。二○○六年九月起接任法鼓山第二任方丈，二○○七年擔任法鼓山僧伽大學院長，二○○九、二○一二年續任第三、四任方丈。
果東法師性情開朗，言語幽默，每以精闢金句提點大眾，從煩惱念轉清淨心，唯在一念之間。常與大眾共勉，一切人事物因緣，均是修福修慧的助道資糧。覺察自己的煩惱，要從觀念來疏導，輔以方法來消解；見他人起煩惱，需以同理心包容，生起善念為對方祝福。
自接任方丈以來，果東法師依循聖嚴法師的教導，和合四眾，尊重專業。亦經常受邀為政府、校園及民間機構舉行專題講座，分享法鼓山「心靈環保」理念，推動「心五四」、「心六倫」運動，將法鼓山「大學院、大普化、大關懷」三大教育的整體關懷，落實於每一個當下。
作者
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電子書 | 素便當，好好吃！
今天想帶什麼便當？傳統的鐵路便當、眷村便當、老香港煲仔飯，還是西式的芒果三明治、南瓜米漢堡？張翡珊老師讓小小一個便當，充滿著無限想像與驚喜！
跟著翡珊老師一起做便當，不只學會快速準備便當的要領，更學會健康烹調料理的訣竅，讓你的便當美味可口，精神充滿活力！
本書共分為四大單元：上班族營養便當、古早味招牌便當、輕鬆煮即食便當、世界風創意便當，提供口味豐富多變的五十個便當組合，有你懷念不已的童年古早味：糖醋芋柳蓋飯、上海菜飯、三杯茄香………；有營養健康的元氣餐：牛蒡飯、鮮菇飯、咖哩鮮筍飯、五穀飯………；有超乎想像的世界料理組合：印度餅、南洋風義大利麵、緬甸飯包………；甚至像金瓜米粉、蕎麥糕、堅果鮮蔬捲餅、三色飯糰，只要一道料理就完成啦！自己做便當就是這麼自由有趣！做便當成為你的生活樂趣，帶便當成為家人的幸福期待，用一個新口味便當，展開一天美好新生活！
●作者簡介：
張翡珊
具有長達十六年的專業料理經驗，現任法提健康蔬食坊創辦人，並為法鼓山社會大學、新北市林口社區大學、新北市永和社區大學、新北市蘆荻社區大學烹飪講師，教學風格生動活潑，深受學生歡迎，永和社區大學的課程並榮獲2012年社區大學（藝能類）優質課程肯定。
以推廣素食為心願，不但應邀擔任2011與2012年環保署低碳蔬食料理評審委員，並曾擔任慈濟大學教育推廣中心烹飪講師、慈濟網路電台點亮心光健康主義蔬食調理講師、棉花田生機園地主廚與講師、主婦聯盟環保基金會烹飪講師、青年服務社烹飪講師、救國團烹飪講師、臺北市健康go生機飲食店特約講師、漢聲電台長青樹樂活烹飪講師、華光文教基金會望德園生機體驗營烹飪講師、臺北市好農市生機店特約講師……，與大眾分享豐富的素食教學與料理經驗。代表作品為《幸福餃子館》、《今天吃麵》。
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電子雜誌 | 人生388期：好好睡，好好覺
好好睡，好好覺
「一隻羊、兩隻羊……」睡不著？睡不好？睡眠品質不僅對身心影響甚巨，甚至身心的昏沉對於修行更是一大障礙「惛沉睡眠蓋」。智者大師指出，為了精進修行必須善五事，調睡眠也列於其中之一，足見佛教也相當重視睡眠的調理。本期專題從醫學、禪觀來認識睡眠，羅列佛陀與阿那律尊者、波斯匿王的故事，讓人體會從「睡」到「覺」的道理，還介紹健康而放鬆的臥姿「吉祥臥」、「攤屍臥」等，可視個人身體狀況靈活運用，獲得一夜好眠。法務繁忙的方丈和尚果東法師，分享佛法是最好的「安眠鑰」；而長期失眠的李秀琴，以佛法調心，終於戒斷使用二十多年安眠藥的習慣，自然地一覺到天明。
從《聖經》到《心經》的距離有多遠？「人生選擇題」常寬法師分享香港佛子因歷史文化背景等因素，走過不一樣的修行路。「人生書摘」則由積極推動社區安寧療護的黃勝堅院長，導讀《生死五十問》，分享從面對生死中學習愛。一口棺材竟有三家來認領？「電影與人生」介紹由真實事件改編的《心迷宮》，看見無明所覆的心，才是最大的迷宮。
【本期專題】好好睡，好好覺從睡到覺，夢醒時分
【醫學篇】睡眠小測驗：你睡得好嗎？公主為何徹夜未眠？臨床心理師吳家碩談睡眠與失眠
【認識篇】睡好，好修行 惠敏法師講睡眠與禪修
【故事篇】無事於心 學佛陀善眠貪睡的果報、阿那律尊者徹夜精進、波斯匿王失眠了
【方法篇】睡姿小測驗：從睡姿看性格 練習睡覺禪，讓你一夜好眠 123好眠小參室
【分享篇】果東法師 佛法，最好的「安眠鑰」李 秀 琴 安心，才能安眠
【本期專欄】到DILA大願館 喝咖啡遊微塵淨土面對生死學習愛 黃勝堅導讀《生死50問》深陷《心迷宮》 棺材裡是誰？
●封面繪者簡介：
劉建志
自學繪畫，曾任美術主編。1999年築「一澄舍中」殊畫坊，期以摹古畫風重飾佛經圖像。代表作品有：法鼓文化《高僧小說系列》、皇冠版《吳姐姐講歷史故事》、中國兒童故事大百科三十六鉅冊、法鼓文化「大師密碼」系列。曾榮獲1995年中華民國視覺設計展「插畫創作」金牌獎、1997年中華兒童文學獎「美術類」年度。
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電子書 | 光明遠大：智慧轉境，自心光明；慈悲利他，希望遠大。
看見世界的希望，先從讓心發光、發熱開始！心光明，世界就光明！願遠大，希望就遠大！
隨著聖嚴法師的勉勵發願，展現改變生命力的四種行動：慈悲無我利他行、智慧轉境報恩行、自心光明修身行、希望遠大菩薩行，生命氣象從此好氣魄！
智慧無我，跳脫自我小格局，慈悲利他，展開寬廣大方向，人生風景自然光明遠大！
●作者簡介：
聖嚴法師（1930-2009年）
聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。
聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。
聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，更致力於國際弘化工作，其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。
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電子書 | 和樂無諍：心平氣和，是非要溫柔；和樂平安，我為你祝福。
幸福和諧的生活不必遠求， 活用智慧面對問題、接受問題、處理問題與放下問題， 就能轉危為安，共創美好新生活。 聖嚴法師指出，人與人之間如果能夠—— 彼此尊重、彼此諒解、 彼此寬容、彼此學習、彼此幫助， 我們的世界，會有普遍與永久的和平。 和平安樂，其實不在心外，而在每個人心中， 學會反觀自照、開闊心量、自利利他， 生命便常在和樂無諍的喜悅中。
●作者簡介： 聖嚴法師（1930～2009年） 聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家，後因戰亂投身軍旅，十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。 聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，曾獲台灣《天下》雜誌遴選為「四百年來台灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。 聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。 法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，近年來更致力於國際弘化工作，參與國際性會談，促進宗教交流，提倡建立全球性倫理，致力於世界的和平。其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。
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