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靜心冥想的練習：28天在家自修的正念課程（隨書附贈冥想導引MP3光碟）
呼吸本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸，你就可以靜心冥想！
美國知名靜心導師雪倫．薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗，濃縮成28天的自修課程。每天20分鐘，連續4週，你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。
．《紐約時報》排行榜暢銷書，Amazon讀者評價4.5顆星．「正念減壓」創始人、《當下，繁花盛開》作者 喬‧卡巴金博士 熱情推薦．冥想導引MP3光碟：收錄了作者雪倫．薩爾茲堡親口錄製的冥想操導引練習，就像是雪倫老師為你開設專屬課程一樣。(中英文雙語錄製，合計共18首曲目，總長約129分鐘)
你常為明天憂慮，忘了接納當下嗎？你容易失眠、緊張、憂鬱、焦躁不安嗎？你想慈悲待人，卻總是以情緒失控收場嗎？你認為真正的快樂離你很遙遠嗎？
告別煩躁，體驗真正的快樂，就從每天練習靜心冥想開始！跟著MP3光碟中老師的引導同步實作，輕鬆易學、隨時靜心！
靜心冥想的好處在哪裡？
過去15年來，全球腦神經科學家一再證實，靜心冥想有助於：◎身體放鬆 ◎消除緊張壓力 ◎改善分心、強化專注力 ◎開發創意及學習能力◎降低血壓 ◎緩解慢性疼痛 ◎減緩腦部老化 ◎培養耐心與慈悲心
腦神經科學家和心理學家已經證實，大腦對於外在事件的經驗感受，可以透過特定訓練而不斷重組更新。靜心冥想就是這種「換腦袋」的方法之一。透過冥想，你有機會向內觀照自己的心，看見真實良善的自己；當心煩意亂時，你可以透過冥想，提醒自己處在正念之中，享受真正放鬆的愉悅；透過冥想，你的身體健康、情緒和行為，會有驚人的正向轉變，而後喜悅、幸福、快樂、正面能量便油然而生。
美國知名靜心導師雪倫．薩爾茲堡，從三十年來教授靜心冥想的經驗中去蕪存菁，以最簡單、人人都做得到的「呼吸」為基礎，為初學者規劃一個28天的正念課程。你可以搭配隨書附贈的MP3光碟，跟隨清楚的語音指引，按部就班完成：「呼吸靜心」、「行走靜心」、「情緒靜心」、「慈愛靜心」等等，簡單易學。
靜心冥想沒有任何條件限制，不受限於任何宗教信仰，人人都可以在生活中落實。只要持之以恆，你的人生可能就此改觀，變得更柔軟、更有創造性、更平靜、更清明和更平衡。你會在冥想的世界中，享受你從未體驗過的安心、真實、包容，以及無盡的愛。同時，你在練習冥想的過程中可能會發生的問題或疑惑，本書都有提供詳盡的解答。
為什麼這是實踐靜心冥想的最佳入門書？
本書共分為兩個部分，第一部分理論篇，先從科學研究的角度，提出靜心冥想的好處及種種科學根據；第二部分實踐篇，則有是為期28天的正念靜心課程，共有20個冥想操練習，每天只需花20分鐘跟著書中的步驟練習，就可以重拾身心平靜。像是：
◎第一週 全神貫注：練習專注呼吸和重頭開始的藝術〔冥想操1〕 核心靜心：呼吸 〔冥想操2〕 聆聽靜心〔冥想操3〕 放掉念頭的靜心 〔冥想操4〕 隨時可做的迷你靜心◎第二週 正念和身體：放掉包袱〔冥想操5〕 身體掃描靜心 〔冥想操6〕 行走靜心〔冥想操7〕 身體感覺靜心 〔冥想操8〕 日常活動靜心〔冥想操9〕 喝茶靜心◎第三週 正念和情緒：處理想法和感覺〔冥想操10〕 情緒靜心 〔冥想操11〕 召喚痛苦情緒的靜心〔冥想操12〕 正面情緒靜心 〔冥想操13〕 思考靜心◎第四週 慈愛：培養慈悲心和獲得真正的快樂〔冥想操14〕 核心靜心：慈愛 〔冥想操15〕 情緒或身體受傷時所做的慈愛靜心〔冥想操16〕 給看護者的慈愛靜心 〔冥想操17〕 看到優點的靜心〔冥想操18〕 安撫內在批評的靜心 〔冥想操19〕 行走時的慈愛靜心〔冥想操20〕 慈愛圈靜心
親自解答你練習時會遇到的常見問題
Q：當我開始靜心冥想時，對呼吸變得太過在意，我怎樣才可以正常地呼吸呢？Q：我在靜心時沒辦法阻斷雜念。靜心不是應該什麼都不想嗎？Q：為什麼當我拚命想要放空時，心裡卻不斷浮現某一個人的身影？Q：該如何避免在冥想時打瞌睡？Q：當我坐著感覺膝蓋僵硬，我該不該調整姿勢，或者是不管它，繼續關注呼吸？……
針對每一週的練習主題，作者也從自己逾三十年來的教學經驗中，歸納出學習者最常發問的「常見問題Q&A」，以便輔助在家自修的讀者們，更快速有效地掌握靜心冥想得正確要領。
靜心冥想練習MP3光碟內容說明
本書隨附的靜心冥想練習MP3光碟，收錄了作者雪倫．薩爾茲堡親口錄製的冥想操導引練習。在閱讀本書的說明文字後，你不妨閉起眼睛來聆聽MP3，跟著雪倫老師的聲音，實際來做冥想操。這就像是雪倫老師為你開設專屬的一對一課程一樣。(中文版MP3，特別邀請台灣「華人正念減壓中心」創辦人之一胡君梅老師為讀者配音。)
●作者簡介：
雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg）
美國知名的靜心導師，曾在印度、緬甸、尼泊爾、不丹、西藏等國家追隨佛教大師修習，並與西方最重要的禪修大師傑克‧康菲爾德和約瑟夫‧葛斯坦共同創立「內觀靜心協會」（Insight Meditation Society），著有《不要綁架自己》、《慈愛和信心》（Lovingkindness and Faith）等暢銷書。
教授靜心冥想課程逾三十年，學生來自世界各地，跨越不同的生活經驗、種族背景和宗教信仰，並經常為《歐普拉雜誌》（O, The Oprah Magazine）長期撰文，受訪文章散見《時代》雜誌、《簡簡單單》（Real Simple）、《好家政》（Good Housekeeping）、《自身》（Self）、《香巴拉大日》（Shambhala Sun）、《更多》（More）等等刊物。
●光碟中文版口述者簡介：
胡君梅
當代正念領域經典書《正念療癒力》、《自我療癒正念書》譯者，台灣「華人正念減壓中心」創辦人。台北教育大學心理與諮商研究所碩士，政治大學宗教研究所碩士，並完成美國麻州大學醫學院正念中心（CFM）認證師資的所有訓練課程，直接師事「正念減壓」創始人喬‧卡巴金博士。目前以專業、成長、涵容、愛的精神，全心推廣正念減壓課程。
●譯者簡介：
李芸玫
曾任職於報社、出版社、雜誌社，譯作及著作散見各出版社。深深相信除了哈利波特的魔法之外，這世界還存在著許多被忽略的魔法，譬如文字就是一種。
作者
譯者
李芸玫
NT$
$323
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85折
「青州沉香」臥香（7吋／6兩）
水月浮雲，萬象森羅，在了了分明中，體驗柔順自如的智慧。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。沉香有「香中之香」美譽，其味甘純濃郁，聞者攝受安定，得以淨化身心。
◆產品內容：
每盒重量約6兩(約225公克)，每根可燃燒約1小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化，愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS「重金屬」及「揮發性有機化合物」檢測標準
◆產品規格：
【成分】100%天然青州雙A級沉香粉、100%天然樹皮黏粉【尺寸】臥香長度約7吋(約21公分)／每盒尺寸約寬14.5x長23.5x高3.1 cm【重量】約6兩(約225公克)／含盒重量約312.6公克【產地】原料：印尼／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
NT$
$950
「老山檀香」臥香（7吋／6兩）
每一念心，無非佛心，圓滿慈悲六度，在布施間成就萬行。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。檀香之味清和溫潤，能使人身心放鬆，神氣安定。
◆產品內容：
每盒重量約6兩(約225公克)，每根可燃燒約1小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化，愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS「重金屬」及「揮發性有機化合物」檢測標準
◆產品規格：
【成分】100%天然印度老山頭粉、100%天然樹皮黏粉【尺寸】臥香長度約7吋(約21公分)／每盒尺寸約寬14.5x長23.5x高3.1 cm【重量】約6兩(約225公克)／含盒重量約312.6公克【產地】原料：印度／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
NT$
$750
「青州沉香」微盤香（192環）
水月浮雲，萬象森羅，在了了分明中，體驗柔順自如的智慧。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。沉香有「香中之香」美譽，其味甘純濃郁，聞者攝受安定，得以淨化身心。
◆產品內容：
微盤香，每盒重量約281公克(約192環)。每環可燃燒約2小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
．本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化，愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS檢測標準（重金屬：鉛、鎘，揮發性有機化合物：苯、甲苯、二甲苯、二氯苯）
◆產品規格：
【成分】100%天然青州雙A級沉香粉、100%天然樹皮黏粉【尺寸】每盒尺寸約寬16x長14.3x高6.8 cm【重量】約281公克(約１９２環)／含盒重量約382.5公克【產地】原料：印尼／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
NT$
$1,750
「青州沉香」微盤香（96環）
水月浮雲，萬象森羅，在了了分明中，體驗柔順自如的智慧。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。沉香有「香中之香」美譽，其味甘純濃郁，聞者攝受安定，得以淨化身心。
◆產品內容：
微盤香，每盒重量約140.5公克(約96環)。每環可燃燒約2小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
．本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化，愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS檢測標準（重金屬：鉛、鎘，揮發性有機化合物：苯、甲苯、二甲苯、二氯苯）
◆產品規格：
【成分】100%天然青州雙A級沉香粉、100%天然樹皮黏粉【尺寸】臥香長度約7吋(約21公分)【重量】約140.5公克(約９6環)／含盒重量約213公克【產地】原料：印尼／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
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$1,010
「青州沉香」微盤香（16環）
水月浮雲，萬象森羅，在了了分明中，體驗柔順自如的智慧。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。沉香有「香中之香」美譽，其味甘純濃郁，聞者攝受安定，得以淨化身心。
◆產品內容：
微盤香，每盒重量約23.5公克(約16環)。每環可燃燒約2小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
．本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化，愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS檢測標準（重金屬：鉛、鎘，揮發性有機化合物：苯、甲苯、二甲苯、二氯苯）
◆產品規格：
【成分】100%天然青州雙A級沉香粉、100%天然樹皮黏粉【尺寸】每盒尺寸約寬7.6x長9.1x高2.6 cm【重量】約23.5公克(約16環)／含盒重量約47.5公克【產地】原料：印尼／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
NT$
$195
「老山檀香」微盤香（192環）
每一念心，無非佛心，圓滿慈悲六度，在布施間成就萬行。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。檀香之味清和溫潤，能使人身心放鬆，神氣安定。
◆產品內容：
微盤香，每盒重量約319公克(約192環)，每環可燃燒約2小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
．本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化， 愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS檢測標準（重金屬：鉛、鎘，揮發性有機化合物：苯、甲苯、二甲苯、二氯苯）
◆產品規格：
【成分】100%天然印度老山頭粉、100%天然樹皮黏粉【尺寸】每盒尺寸約寬16x長14.3x高6.8 cm【重量】約319公克(約192環)／含盒重量約420.5公克【產地】原料：印度／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
NT$
$1,400
「老山檀香」微盤香（96環）
每一念心，無非佛心，圓滿慈悲六度，在布施間成就萬行。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。檀香之味清和溫潤，能使人身心放鬆，神氣安定。
◆產品內容：
微盤香，每盒重量約159.5公克(約96環)，每環可燃燒約2小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
．本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化， 愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS檢測標準（重金屬：鉛、鎘，揮發性有機化合物：苯、甲苯、二甲苯、二氯苯）
◆產品規格：
【成分】100%天然印度老山頭粉、100%天然樹皮黏粉【尺寸】每盒尺寸約寬9.8x長14.2x高6.7 cm【重量】約159.5公克(約96環)／含盒重量約231.9公克【產地】原料：印度／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
NT$
$815
「老山檀香」微盤香（16環）
每一念心，無非佛心，圓滿慈悲六度，在布施間成就萬行。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。檀香之味清和溫潤，能使人身心放鬆，神氣安定。
◆產品內容：
微盤香，每盒重量約26.5公克(約16環)，每環可燃燒約2小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
．本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化，愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS檢測標準（重金屬：鉛、鎘，揮發性有機化合物：苯、甲苯、二甲苯、二氯苯）
◆產品規格：
【成分】100%天然印度老山頭粉、100%天然樹皮黏粉【尺寸】每盒尺寸約寬7.6x長9.1x高2.6 cm【重量】約26.5公克(約16環)／含盒重量約50.5公克【產地】原料：印度／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
NT$
$155
看見法鼓山最美的風景：義工身影（攝影集）
什麼是法鼓山最美的風景？因為一個共同的願，而有一條共同的路，而有一樣的身影，不論名字、不論身分、不論親疏，來的都是義工，都是一家人。這些義工身影織就了法鼓山的福田衣，織就了人間淨土最美的風景。
◆精采試閱：
●攝影者簡介：
李東陽從事攝影工作二十餘年現為法鼓文化特約攝影里金館攝影工場攝影師自然本質花草皂作皂師
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$680
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85折
微塵世界：蔣勳念誦金剛經（有聲書）(特價)
一字、一句的念誦，加上一聲、一響的梵鐘，悠悠蕩蕩，時時刻刻都在提醒著我們「捨得——」「捨得——」
【CD特色】
一、蔣勳念誦全本《金剛經》，搭配日本京都永觀堂梵鐘聲，在心的寺院裡一殿一殿地拜去二、最美麗、撼動，教人不忍按下暫停鍵的音聲布施三、收錄音軌：1. 金剛經（梵鐘版） 33’42”2. 金剛經 26’48”3. 日本京都永觀堂梵鐘 12’36”
這幾年習慣早上起來第一件事就先盤坐讀一遍《金剛經》。有人問我：「為什麼是《金剛經》？」我其實不十分清楚，只是覺得讀了心安吧，就讀下去了。——蔣勳
同步發行：
一、《捨得，捨不得——帶著金剛經旅行》（附贈蔣勳念誦金剛經CD）蔣勳帶著《金剛經》，讀經、抄經，旅行十方，在心的寺院裡一殿一殿地拜去，與一切有情眾生，領會人生中的捨得與難捨。蔣勳書寫以來，最最柔軟心的一本書，集文字、攝影、書法，一次收錄蔣勳近年對天地、對生命、對心最深邃、銘刻之作。
二、《金剛般若波羅蜜經——蔣勳手抄》為了一個願，蔣勳開始抄寫《金剛經》。抄寫，比閱讀慢，更刻骨銘心。這樣的人間祝福，在天涯海角之間，廣大、清淨、平等。蔣勳手書全本《金剛般若波羅蜜經》，精裝加上「金剛般若波羅蜜」手書拉頁，深具收藏價值的書法藝術之作。
三、《我願——金剛經的祝福》盒裝典藏獻禮（內收全部三書）蔣勳文字、攝影、書法、念誦；文學、美術、有聲三部經典，一次典藏，獻給所有讀者最深的祝福。收錄書籍：一、《捨得，捨不得──帶著金剛經旅行》（附贈蔣勳念誦金剛經CD）；二、《微塵世界──蔣勳念誦金剛經》有聲書；三、《金剛般若波羅蜜經──蔣勳手抄》。
●作者簡介：
蔣勳
福建長樂人，一九四七年生於西安，成長於台灣。中國文化大學史學系、藝術研究所畢業，一九七二年負笈法國巴黎大學藝術研究所。曾任《雄獅》美術月刊主編、東海大學美術系主任、聯合文學社長。
多年來以文、以畫闡釋生活之美與生命之好。寫作小說、散文、詩、藝術史，以及美學論述作品等，深入淺出引領人們進入美的殿堂，並多次舉辦畫展，深獲各界好評。近年專事美學教育的推廣。著有藝術論述《新編美的曙光》《美的沉思》《天地有大美》《黃公望 富春山居圖卷》《張擇端 清明上河圖》等；散文《捨得，捨不得——帶著金剛經旅行》《肉身供養》《此生──肉身覺醒》《此時眾生》《微塵眾》《少年台灣》等；詩作《少年中國》《母親》《多情應笑我》《祝福》《眼前即是如畫的江山》《來日方長》等；小說《新傳說》《情不自禁》《寫給Ly’s M》《因為孤獨的緣故》《祕密假期》；有聲書《微塵世界——蔣勳念誦金剛經》《孤獨六講有聲書》；書法手抄本《金剛般若波羅蜜經——蔣勳手抄》等。
蔣勳官網：www.xun.idv.tw
演出者
NT$
$299
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75折
捨得，捨不得（附贈蔣勳念誦金剛經CD）
人間有情，如此萬般眷戀，你會捨得呢，還是捨不得？蔣勳書寫以來，最最柔軟心的一本書。
《捨得，捨不得──帶著金剛經旅行》散文集
文字、攝影、書法，一次收錄蔣勳近年對天地、對生命、對心最深邃、銘刻之作。
蔣勳念誦《金剛經》CD（全長33分鐘）
二〇一四年一個日常的春天早晨，陽光燦爛，河水清明，蔣勳在八里住所念誦《金剛經》，用簡易器材，為病友祝福所錄。
我們如此眷戀，放不了手，青春歲月，歡愛溫暖，許許多多「捨不得」，原來，都必須「捨得」，「捨不得」，終究只是妄想而已。無論甘心，或不甘心，無論多麼「捨不得」，我們最終都要學會「捨得」。──蔣勳
京都永觀堂、清邁無夢寺、加拿大乃潤瀑布……蔣勳帶著《金剛經》，讀經、抄經，旅行十方，在心的寺院裡一殿一殿地拜去，在洪荒自然裡看見生命的不同修行，在文學藝術中照見生命的不同可能，與一切有情眾生，領會人生中的捨得與難捨……
我們渴望出走，在遠行與回歸間尋找意義──
看盡熱鬧繁華，能從吵雜中出走，洪荒總會為一、兩個出走的人準備一片乾淨山川吧。……洪荒留此山川，是給來這裡的生命嚴峻的考試嗎？我遊走在洪荒的島嶼，立春，驚蟄，所有蟄伏的生命都在沉埋的土中蛹動，他們要甦醒復活了。
我們貪戀著美，在理性與叛逆間濺迸血淚──
美，勿寧更是一種叛逆，叛逆俗世的規則，叛逆一成不變的規律，叛逆知識的僵化呆滯，叛逆人云亦云的盲目附和，叛逆知識與理性，叛逆自己習以為常的重複與原地踏步。美是一種「痴」。知道了知識的不足，知道了理性的貧乏與脆弱，知道一切定義與條理的荒謬。「痴絕」的生命，長嘯而起，山鳴谷應，在文明的絕境使歷史濺迸出血淚。
我們耽溺文學，在字裡行間尋找生命力量──
文學不是一味自我炫耀、自我表現，文學，不是聒噪的囂張。文學，或許有一種力量，使青年可以向內對自己做更深的生命質問──我活著為了什麼？我可以不再只是現在的我嗎？我可以告別親愛的人，告別俗世，獨自一個人出走嗎？
我們渴望出走、貪戀著美、耽溺文學，也許，到頭來只要問自己，到底捨得，捨不得而已。
同步發行：
一、《微塵世界——蔣勳念誦金剛經》有聲書
蔣勳念誦全本《金剛經》，搭配日本京都永觀堂梵鐘聲。最美麗、撼動，教人不忍按下暫停鍵的音聲布施。收錄音軌：一、金剛經（念誦+梵鐘版）；二、金剛經（念誦短版）；三、日本京都永觀堂梵鐘環境音。
二、《金剛般若波羅蜜經——蔣勳手抄》
為了一個願，蔣勳開始抄寫《金剛經》。抄寫，比閱讀慢，更刻骨銘心。這樣的人間祝福，在天涯海角之間，廣大、清淨、平等。蔣勳手書全本《金剛般若波羅蜜經》，精裝加上「金剛般若波羅蜜」手書拉頁，深具收藏價值的書法藝術之作。
作者
NT$
$323
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85折
The World of Chan 禪的世界(英文版)
Chan is not necessarily any one thing, nor does Chan affirm or deny anything. However, whatever you need, Chan gives to you.
For regular meditators, this book provides basic sitting meditation techniques. Exceptionally busy people are advised to try and use the Chan cultivation methods in this book to harmonize themselves, and dissolve their attachment to "self." From relaxing the body and mind for as little as three minutes to attending to body and mind throughout daily life, these methods show the simplicity and practicality of expedient Chan methods.--Master Sheng Yen
●作者簡介：
Master Sheng Yen (1930-2009)
聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家，後因戰亂投身軍旅，十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。
聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，曾獲臺灣《天下》雜誌遴選為「四百年來臺灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。
聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。
法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，並積極推展國際弘化工作，參與國際性會談，促進宗教交流，提倡建立全球性倫理，致力世界和平。其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。
Master Sheng Yen was born in 1930 and became a monk in 1943. He conducted a six-year solitary retreat, after which he went to Japan for further study and obtained a doctorate in Buddhist literature at Rissho University. In 1975, he began sharing the Dharma in the US, and in 1989, founded the Dharma Drum Lineage of Chan Buddhism.
He authored more than 100 publications in Chinese, English, and Japanese, and received the Sun Yat-sen Art and Literary Award, the Sun Yat-sen Academic Award, and the Presidential Cultural Award, among other honorary awards.
He proposed the vision of “uplifting the character of humanity and building a pure land on earth,” founded the Chung Hwa Institute of Buddhist Studies, Dharma Drum Buddhist College, Dharma Drum Sangha University, and Dharma Drum University. Experienced in Chan using correct approaches, he guided practice in both the West and East. Popularizing the Dharma in modern language, the Master initiated movements including Protecting the Spiritual Environment, Four Kinds of Environmentalism, the Fivefold Spiritual Renaissance Campaign, and the Six Ethics of the Mind. He shared the Dharma globally with a broadminded perspective, winning him worldwide recognition.
作者
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$510
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85折
(英文版) 長阿含經研究論文集 Research on the Dīrgha-āgama
This is the second volume of proceedings of the ?gama seminars convened by the ?gama Research Group at the Dharma Drum Institute of Liberal Arts (formerly Dharma Drum Buddhist College). On this occasion, the ?gama Research Group met to discuss the early collections of long discourses transmitted by the different Buddhist schools. Thanks to the discovery and ongoing publication of the incomplete Sanskrit D?rgha-?gama manuscript from Gilgit, three different versions of the Collection of Long Discourses are now available for comparative study: the Pali D?gha-nik?ya transmitted within the Therav?da tradition, the just-mentioned D?rgha-?gama in Sanskrit, identified as Sarv?stiv?da or M?lasarv?stiv?da, and the Chinese translation of an Indic D?rgha-?gama (長阿含經), generally considered to be affiliated with the Dharmaguptakas. The six papers collected here focus on research on these various incarnations of the collections of long discourses in comparative perspective.
●作者簡介：
About the editor:S?ma?er? Dhammadinn?Dharma Drum Institute of Liberal Arts
About the contributors:Bhikkhu An?layoNumata Center for Buddhist Studies, University of Hamburg &Dharma Drum Institute of Liberal Arts
Roderick S. BucknellUniversity of Queensland
Toshiichi Endo (遠藤敏一)Centre of Buddhist Studies,The University of Hong Kong
Jens-Uwe HartmannLudwig-Maximilians-Universit?t of Munich
Jen-jou Hung (洪振洲)Dharma Drum Institute of Liberal Arts
Seishi Karashima (辛?靜志)The International Research Institute for Advanced Buddhologyat Soka University
作者
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$272
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85折
火宅清涼(三版)
中國大陸上唐及遼金的古寺、明清時代的佛寺建築、房山石經的工程鉅構、藏傳佛教的名剎古寺、雲岡石窟、敦煌莫高窟、天水麥積山石窟……，在作者筆下一一展現其風華，更記錄了當地的風土民情，留下完整的旅行見聞、正確的歷史資料。
本書命名為《火宅清涼》，乃係採用第三十一篇的題名，因為我在五臺山發現建於「清涼聖境」的古道場，屢遭摧殘，歷盡滄桑，所以感慨地寫下了兩句話以激勵自己：「凡夫以煩惱製造了苦樂無常的三界火宅；聖者以慈悲建設了廣度眾生的清涼世界。」又說：「那些在此火宅之中建設清涼世界的大德高僧，一定已經知道，將來會有因緣，把他們所建的寺院摧毀破壞，但他們還是努力地建設。」－－聖嚴
●作者簡介：
聖嚴法師（1930-2009年）
聖嚴法師1930年生於江蘇南通，1943年於狼山出家，後因戰亂投身軍旅，十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年，隨後留學日本，獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山，並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。
聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師，曾獲臺灣《天下》雜誌遴選為「四百年來臺灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富，中、英、日文著作達百餘種，先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。
聖嚴法師提出「提昇人的品質，建設人間淨土」的理念，主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育，相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校，也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。
法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法，陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動，近年來更致力於國際弘化工作，參與國際性會談，促進宗教交流，提倡建立全球性倫理，致力於世界的和平。其寬闊胸襟與國際化視野，深獲海內外肯定。
作者
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$272
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85折
像青蛙坐定：給孩童的正念練習（附練習光碟）
提姆，幼稚園：「我喜歡呼吸，我感到內在的柔軟和放鬆。」
湯瑪士，六年級：「當我媽媽告訴我要靜下來的時候，我真的不知道要怎麼做。現在我知道了，因為我在每晚睡前都做青蛙練習。」
愈來愈多的科學證據顯示，正念對於學齡階段的孩子，是非常具有價值的，它的影響甚至可以從幼稚園就開始。本書所提供的一些簡單的練習，能夠幫助孩子發展，並且優化以上所提到的種種能力，也包括利他行為，像是仁慈、同理和憐憫。本書亦能夠協助孩子將練習實際運用在每天的生活當中，無論是在家裡或在學校。
學習正念，是一個好機會讓你的孩子可以開始和最深刻、最獨特的自己做朋友，在一個開放和慈愛的氛圍中，發展這些內在的品質。
學習正念的青蛙練習，孩子們將學到：．增加專注技巧，能夠讓他們對事物的記憶變好．比較不會衝動（對他們所想到的或所感覺到的事，不給予立即的反應）．對於內在世界，有比較好的控制，而不是拒絕或壓抑內在種種感受
●作者簡介：
艾琳．史妮爾 Eline Snel
一九五四年生。一九八○年起私人執業治療師。她發展靜坐和正念訓練課程超過二十年。二○○四年，她開始帶領八週的正念課程，對象包括成人、父母、小孩以及教育界的老師和健康照護專業人員。艾琳是荷蘭勒斯登（Leusden）正念教學學院（Academy for Mindful Teaching，AMT）的創始者和經營者，她和同事在此教授「AMT孩童訓練員課程」，提供專業人員學習如何教導四到十九歲的孩童和青少年正念訓練課程（Mindfulness Matters）。艾琳也在比利時、法國和德國教授此課程。
更多的資訊請見網頁：www.academyformindfulteaching.com和www.elinesnel.nl AMT指導員提供的孩童訓練，請見www.aandachtwerkt.com。
●譯者簡介：
石世明
臺灣大學心理學系畢業、美國科羅拉多大學丹佛校區臨床心理學碩士，目前在癌症中心擔任臨床心理師。著有《伴你最後一程：臨終關懷的愛與慈悲》，譯作有《病床邊的溫柔》、《禪修的療愈力量》、《自由與命運》（與龔卓軍合譯）等。
一九九七年開始投入臨終關懷、癌症心理照顧的實務和研究。早期跟隨余德慧教授針對臨終病人的心理、靈性轉化現象及家屬陪伴歷程，進行系統性探討，並發展出將影像及紀錄片應用於病人和家屬的心理照顧工作；長期在醫院帶領病友及家屬心理教育與支持團體，同時結合理論與實務，為醫療人員及志工開設癌症心理照顧相關課程，強調照顧者亦能透過陪伴獲得心靈成長。
近年來，研究領域與臨床工作擴展到腫瘤心理學，致力於癌症心理照顧技術的開發，曾參加卡巴金帶領的「正念減壓，身心醫療七日專業訓練工作坊」及正念認知治療專業訓練等課程，並運用正念方法協助癌症病人心理調適。
黃淑錦
國立政治大學英語系畢業，國立臺北藝術大學戲劇創作碩士，美國邁阿密大學戲劇碩士。劇本曾獲教育部文藝創作獎第二名，寫過兒童劇，劇場作品等，當過中學英語老師。
參加過MBSR創始人喬•卡巴金在韓國的工作坊，以及CFM（Center for Mindfulness in Medicine, Health Care,and Society）在美國和北京的七日專訓。接受過Mindful Schools的課程訓練，也參加過台灣正念學學會培訓。自己和家人受益於正念良多，目前在各處專職推廣正念教育。
作者
譯者
石世明、黃淑錦
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$255
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85折
「青州沉香」臥香（7吋／1.2兩）
水月浮雲，萬象森羅，在了了分明中，體驗柔順自如的智慧。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。沉香有「香中之香」美譽，其味甘純濃郁，聞者攝受安定，得以淨化身心。
◆產品內容：
每盒臥香長度約7吋(約21公分)，每盒重量約1.2兩(約45公克)。每根可燃燒約1小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化，愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS「重金屬」及「揮發性有機化合物」檢測標準
◆產品規格：
【成分】100%天然青州雙A級沉香粉、100%天然樹皮黏粉【尺寸】臥香長度約7吋(約21公分)【重量】約1.2兩(約45公克)／含盒重量約85.5公克【產地】原料：印尼／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
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$210
「老山檀香」臥香（7吋／1.2兩）
每一念心，無非佛心，圓滿慈悲六度，在布施間成就萬行。一瓣清香遍法界，供佛．修行．結緣。檀香之味清和溫潤，能使人身心放鬆，神氣安定。
◆產品內容：
每盒臥香長度約7吋(約21公分)，每盒重量約1.2兩(約45公克)。每根可燃燒約1小時，會依燃燒環境不同產生差異。
◆產品特色：
本香品採用100%天然原料，遵循古法人工製作，每盒的色澤、尺寸、重量、味道都會有差異，存放時間也會讓香氣與顏色產生變化，愈陳愈香，此為100%天然手工製香的特色。
．通過SGS「重金屬」及「揮發性有機化合物」檢測標準
◆產品規格：
【成分】100%天然印度老山頭粉、100%天然樹皮黏粉。【尺寸】臥香長度約7吋(約21公分)【重量】約1.2兩(約45公克)／含盒重量約85.5公克【產地】原料：印度／製造地：臺灣。
◆注意事項：
◎商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。◎請存放於通風乾燥處，避免潮濕、重摔、碰撞。
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$165
【男女適用】禪修斗篷-深灰色（尺寸：L）適用身高超過165公分
以簡單、易懂、正確、安全的方法，循序漸進引領我們進入禪坐的世界，體會身心自在。【男女適用】簡約舒適，大方俐落，質感輕量柔暖。不論禪修打坐或禦寒穿用，都讓您在溫暖中更具堅定！◆產品特色：‧專為禪修設計，保暖度極佳，打坐時能完整包覆雙腿。‧連帽設計，確保頸部不透風，省卻搭配帽子圍巾的繁瑣。‧兩側袖口設計，讓您動靜之間更方便自在，冬日在家也可穿著保暖。‧使用台灣布料，全程台灣製作。
◆注意事項：因拍照光線關係，圖片顏色略有差異，商品以實際供貨為準約。
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$1,580
【男女適用】禪修斗篷-深灰色（尺寸：M）適用身高165公分以下
以簡單、易懂、正確、安全的方法，循序漸進引領我們進入禪坐的世界，體會身心自在。【男女適用】簡約舒適，大方俐落，質感輕量柔暖。不論禪修打坐或禦寒穿用，都讓您在溫暖中更具堅定！◆產品特色：‧專為禪修設計，保暖度極佳，打坐時能完整包覆雙腿。‧連帽設計，確保頸部不透風，省卻搭配帽子圍巾的繁瑣。‧兩側袖口設計，讓您動靜之間更方便自在，冬日在家也可穿著保暖。‧買就送「後背式收納袋」，攜帶便利。‧使用台灣布料，全程台灣製作。
◆注意事項：因拍照光線關係，圖片顏色略有差異，商品以實際供貨為準約。
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$1,380
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